EXERCITE-SE
“Em minhas leituras achei um artigo muito interessante sobre os benefícios do exercício físico para se manter saudável também mentalmente. Vou resumir por aqui e compartilhar algumas dicas bem bacanas: Além de aumentar os músculos os exercícios ajudam a manter o cérebro mais saudável e com melhor desempenho, isso não é nenhuma novidade, mas não custa saber como e “vamos…